Combat

Fitbox.

Fitboxing is een combinatie van (kick)bokstechnieken afgewisseld met conditionele oefeningen. Deze intensieve groepsles is een workout voor het hele lichaam, waarbij kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit centraal staan. 

Iedereen kan meedoen met Fitboxing, ervaring is niet belangrijk. Tijdens Fitboxing is er geen lichamelijk contact in de vorm van bijvoorbeeld sparren. Alle oefeningen worden in de lucht of tegen de bokspaal gedaan. Net als al onze andere groepslessen is ook Fitboxing geschikt voor mannen en vrouwen. 

FITBOX INTENSITEIT
0%

Boxercise.

Leer de basisprincipes van boxen. Beginners leren de juiste houding, de precieze techniek voor stoten en effectieve boksbewegingen. Gevorderde boksers zullen hun vorm verbeteren en hun techniek verbeteren. Iedere deelnemer wordt verzocht eigen bokshandschoenen mee te nemen.

BOXERCISE INTENSITEIT
0%