Lesrooster

Yoga

  • dinsdag
  • 20:00 - 21:00
  • Aerobic zaal

Yoga is bij ons een programma van de Club Joy,
Hierin zijn verschillende onderdelen verwerkt. We starten met Thai-chi gevolgd door de zonnegroet, kracht en balans, heupbuigers, buik en rug, twisters, en tot slot rek en ontspanning. Een heerlijke aktieve yoga-les waar je als herboren uitkomt.

De yogatechniek, hoe deze ook mag zijn, is een discipline, waardoor de mens tracht tot de staat van yoga te komen.