Yin-Yoga

Bij Yin-Yoga hoeft u niet veel te doen. Dat klinkt makkelijk! Dat is het ook. Bij Yin-Yoga laat u de zwaartekracht het werk doen tijdens de oefeningen. Deze les staat volledig in het teken van loslaten en ontspannen. Ideaal voor deelnemers die zich regelmatig gejaagd en gestresst voelen. Yin-Yoga brengt de balans terug door ruimte en rust te geven. 

De houdingen tijdens Yin-Yoga zijn gericht op ruimte maken in het bindweefsel. Daarnaast helpen de oefeningen problemen te voorkomen met uw gewrichten. Kortom, Yin-Yoga helpt u met herstellen en opladen van lichaam en geest.