Lesaanbod
Core

Core Training voor alle leeftijdsgroepen. Ieder op zijn eigen niveau.  

Circuit

Circuit training buiten voor alle leeftijden. Ieder op zijn eigen niveau.

H.I.T.T.

H.I.T.T.  Inrensieve Training, geschikt voor de geoefende sporter! 

Yogamix (Yin/Yang Yoga)

Yogamix (Yin/Yang Yoga) is een rustige vorm van yoga, niet al te zwaar en voor iedereen haalbaar. We starten iedere...
Meer informatie

Relax Yoga

Veel mensen hebben regelmatig last van stress en/of een opgejaagd gevoel. Als dit lang aanhoudt kan dit het evenwicht tussen...
Meer informatie

Fitboxing

Fitboxing is een combinatie van (kick)bokstechnieken afgewisseld met conditionele oefeningen. Deze intensieve groepsles is een workout voor het hele lichaam,...
Meer informatie

Yin-Yoga

Bij Yin-Yoga hoeft u niet veel te doen. Dat klinkt makkelijk! Dat is het ook. Bij Yin-Yoga laat u de...
Meer informatie

Cycle

Cycle is een uitdagende groepsles waar u fietst op het ritme van de opzwepende muziek. Onder begeleiding van een gediplomeerd...
Meer informatie

HiiTT

HiiTT staat voor High intensity interval Team Training. U haalt tijdens deze groepsles in dertig minuten het maximale uit uzelf. Onder...
Meer informatie

Totaal

Totaal is een basisles voor sporters van alle niveau’s. Gemotiveerd door een gediplomeerd instructeur werkt u op muziek aan alle...
Meer informatie

Gym

Deze groepsles is speciaal voor de sporters die het prettig vinden een rustiger tempo aan te houden. GYM is een...
Meer informatie

YOGA

Laat uw lichaam, geest en ziel samenkomen tijdens YOGA. Met deze rustgevende groepsles brengt u uw lichaam in evenwicht. Fysiek,...
Meer informatie

Pump

Op opzwepende muziek gaat u tijdens PUMP onder leiding van een enthousiaste instructeur met barbells en gewichten aan de slag....
Meer informatie

Core Training

Tijdens onze Core Training traint u drie belangrijke spiergroepen in uw lichaam, namelijk uw buik, benen,rug en bekken. Met behulp van...
Meer informatie